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菜園のコスモスと彼岸花


先日、何年振りかで1日10000歩を達成しました

とても大変でしたし、とにかく時間がかかり過ぎます

あまり平らなところばかりでは効果がないと思い、傾斜のあるところを時々挟みましたが実に大変でした

私の場合は10分で大体700歩くらいなので10000歩を歩くのに2時間半くらいかかります(;_;)

毎日10000歩なんてとっても無理です

実践している人を尊敬します

そろそろサツマイモの収穫をしないと動物に荒らされそうなので早目にやります



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